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Le triangle de Karpman : Pourquoi est-il important dans votre vie quotidienne ?

Dernière mise à jour : 16 août 2022


Le triangle de Karpman est un excellent moyen de comprendre comment nous interagissons avec les gens dans notre vie quotidienne. Cela peut être utile pour identifier les schémas malsains et trouver des façons plus saines d'établir des relations avec les autres.

Les trois points du triangle sont la victime, l'agresseur (L'agresseur, le persécuteur ou le bourreau) et le sauveur. Une victime est une personne qui est maltraitée par quelqu'un d'autre. Le persécuteur est la personne qui inflige ces mauvais traitements. Et le sauveur est une personne qui essaie d'aider la victime.

Comprendre pourquoi le triangle de Karpman est important dans votre vie quotidienne peut t'aider à faire de meilleurs choix pour toi-même et vos relations.


Les trois points du triangle.


La victime.

La victime est la personne qui est maltraitée ou blessée d'une manière ou d'une autre. Les individus peuvent avoir l'impression qu'ils n'ont aucun contrôle sur la situation et qu'ils sont impuissants à la changer. Les victimes se blâment souvent pour les mauvaises choses qui leur arrivent et elles peuvent avoir l'impression qu'elles méritent les mauvais traitements.

L'agresseur, le persécuteur ou le bourreau.

L'agresseur est la personne qui cause le mal. Ils peuvent être physiquement violents, émotionnellement violents ou les deux. Les agresseurs essaient souvent de contrôler leurs victimes en les faisant se sentir effrayées ou impuissantes.

Le sauveteur.

Le sauveteur est la personne qui essaie d'aider la victime à échapper à l'agresseur. Il peut s'agir d'un ami, d'un membre de la famille ou même d'un professionnel comme un avocat ou un conseiller. Les sauveteurs se mettent souvent en danger pour aider les autres, et ils peuvent avoir l'impression qu'ils doivent tout faire parfaitement pour sauver la victime.


Pourquoi est-ce important?

Cela peut t'aider à identifier les relations malsaines.

Le triangle de Karpman est un modèle qui peut être utilisé pour décrire et comprendre la dynamique humaine dans des situations sociales. Cela peut être utile pour repérer les modèles malsains dans les relations, ainsi que pour comprendre notre propre comportement.

Comprendre votre propre comportement.

Le triangle de Karpman peut être un outil utile pour l'autoréflexion. En comprenant les trois points du triangle - victime, agresseur et sauveteur - nous pouvons mieux comprendre nos propres tendances et comportements. Nous pouvons constater que nous jouons souvent un ou plusieurs de ces rôles dans nos interactions avec les autres.

trouver des façons plus saines d'établir des relations avec les autres.

En reconnaissant les schémas décrits par le triangle de Karpman, nous pouvons commencer à les briser. Nous pouvons apprendre à établir des relations avec les autres de manière plus saine et plus productive. Nous pouvons également devenir plus conscients du moment où nous sommes entraînés dans une dynamique malsaine et prendre des mesures pour l'éviter ou la changer.


Le triangle de Karpman est un modèle qui peut être utilisé pour comprendre le comportement humain dans les relations. Cela peut être utile pour identifier les comportements malsains et trouver des façons plus saines d'établir des relations avec les autres. Si vous éprouvez des difficultés dans une relation ou si vous souhaitez simplement mieux comprendre votre propre comportement, envisagez d'en apprendre davantage sur le triangle de Karpman.






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